ป้องกันฟันผุง่ายๆด้วยตัวเอง

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงขนม ของหวาน น้ำดื่มที่มีน้ำตาลสูง หลีกเลี่ยงการดูดขวดนมจนหลับคาขวดนม

.

การเลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์

เลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เสมอ อย่างน้อย 1,000 ppm เพื่อช่วยเรื่องการป้องกันฟันผุได้ดีขึ้น

.

ทำความสะอาดฟันด้วยไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก

ในช่วงวัยที่เริ่มเป็นช่วงฟันผสม ฟันแท้และฟันน้ำนม( อายุ 6-12 ปี ) การใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากจะช่วยป้องกันการเกิดฟันผุได้ดียิ่งขึ้น ควรใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง

.

พบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

การตรวจฟันอย่างสม่ำเสมอเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม หากพบความผิดปกติในช่องปากก็จะสามารถดำเนินตามขั้นตอนการรักษาได้อย่างรวดเร็ว

.

เมื่อสุขภาพช่องปากดีและแข็งแรง เด็กๆก็จะมีความสุขในช่วงวัยของเขาได้อย่างเต็มที่ ไม่รบกวนการเจริญเติบโต

.