คราบหินปูน
เป็นคราบที่ติดแน่นอยู่บนผิวฟัน เกิดจากการละเลยการทำความสะอาดภายในช่องปาก หรือ ทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง คราบหินปูนยังส่งผลไปถึงการก่อให้เกิดโรคเหงือกและปัญหาสุขภาพฟันอื่นๆตามมาได้ โดยการรักษาไม่ให้เกิดคราบหินปูนสามารถป้องกันง่ายๆได้จากตัวเองและการดูแลการทำความสะอาดให้ดีขึ้น ดังนี้
เป็นคราบที่ติดแน่นอยู่บนผิวฟัน เกิดจากการละเลยการทำความสะอาดภายในช่องปาก หรือ ทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง คราบหินปูนยังส่งผลไปถึงการก่อให้เกิดโรคเหงือกและปัญหาสุขภาพฟันอื่นๆตามมาได้ โดยการรักษาไม่ให้เกิดคราบหินปูนสามารถป้องกันง่ายๆได้จากตัวเองและการดูแลการทำความสะอาดให้ดีขึ้น ดังนี้.
1.แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 เวลา เลือกขนแปรงที่ไม่แข็งและไม่อ่อนจนเกินไป มีขนาดที่พอเหมาะกับช่องปาก สามารถเข้าถึงด้านในได้ ยาสีฟันควรเลือกแบบที่มีฟลูออไรด์ ปริมาณฟลูออไรด์ 1,500 ppm
.
2.ใช้ไหมขัดฟัน ต่อให้เราจะแปรงทำความสะอาดฟันได้ดีมากแค่ไหน ก็ไม่สามารถที่จะทำความสะอาดบริเวณซอกฟันได้อย่างทั่วถึง ดังนั้นการใช้ไหมขัดฟัน จะช่วยให้ทำความสะอาดบริเวณซอกฟันได้ดีขึ้น และลดปัญหาในเรื่องของฟันผุที่ตำแหน่งซอกฟัน
.
3.บ้วนน้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ ช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากที่จะมาจับตัวกันจนเป็นคราบหินปูน
.
4.หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล แบคทีเรียในช่องปากจะชอบแป้งและน้ำตาลดังนั้นควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารที่มีน้ำตาลเยอะ แปรงฟันและดื่มน้ำเปล่าทั้งระหว่างมืออาหารและหลังอาหาร
.
5.ไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีคราบหินปูนมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ซึ่งไมใช้แค่บุหรี่เท่านั้น แต่รวมไปถึงยาสูบชนิดอื่น ๆ ด้วย
.
เมื่อหินปูนก่อตัวขึ้นเราไม่สามารถกำจัดได้ด้วยตัวเองที่บ้าน จำเป็นต้องให้ทันตแพทย์ใช้เครื่องมือที่เหมาะสมขูดหินปูนออกการเข้ารับการตรวจรักษากับทันตแพทย์ทุก 6 เดือนนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะทันตแพทย์จะสามารถกำจัดคราบพลัคและหินปูนที่สะสมบนฟันออก เพื่อป้องกันการจับตัวกันจนหนาและลดโอกาสที่หินปูนจะไปก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆต่อไป
.
